A Hawaii Eco Divers traz de volta ao Brasil o curso que tem ajudado surfistas do mundo inteiro a se sentirem mais seguros e confiantes no mar. O curso de respiração, apneia e sobrevivência surf ministrado pelo instrutor Ricardo Taveira tem como principal objetivo melhorar o seu rendimento, aumentar a sua confiança e te preparar para passar mais tempo de baixo d’água.

Missão

O objetivo do Curso de Respiração Apneia, e Sobrevivência no Mar Para Surfistas é auxiliar o surfista a aumentar sua capacidade de ficar sem respirar embaixo da água, enquanto mantém a calma e total controle de sua mente em situações de estresse. Com isso, o surfista ganha mais fôlego, mais domínio sobre seus medos e, consequentemente, mais confiança para encarar ondas maiores. Tudo através da oxigenação corporal. O surfista vai aprender a melhorar sua habilidade de oxigenar o corpo, fortalecer os pulmões e desenvolver a capacidade deles. Assim, conseguirá ficar mais tempo embaixo da água e de forma segura. O treino de apneia também enfatiza bastante gerenciamento de riscos antes e durante as sessões de surfe, e aborda técnicas de resgate na água, RCP e respiração para resgate de vítimas inconscientes. Vale muito a pena! Um grande investimento para a sua segurança.

Local e datas

Após ser realizado em várias edições na Califórnia, México, Chile, Nova Caledônia, Europa e principalmente no Havaí (EUA) onde a empresa é localizada, o curso de Respiração, Apneia, e Sobrevivência no Mar Para Surfistas vai rolar outra vez no Brasil durante os meses de Abril e Maio de 2023.  Em cada cidade, serão dois dias de aula e treinamento em técnicas de respiração, apneia, resgate e sobrevivência.  O curso também será ministrado em versão de clínica de um dia inteiro, focando principalmente na respiração e apneia para o surf.  Cursos particulares também poderão ser ministrados.

Maresias/Cambury – 29 e 30 de Abril

Itamambuca, Ubatuba. SP – 6 e 7 Maio

Rio de Janeiro, Datas a confirmar

Estamos abertos em ministrar cursos no Sul do Brasil se hover interesse.

Para a sua inscrição, enviar um Email  hawaiiecodivers@gmail.com  ou mensagem por  Whatsapp +1808-859-1148

Curso de dois dias:

Programação, dia 1. Sábado 8:30h as 17h

Teoria:   Em uma classe, vamos cobrir a fisiologia da respiração e estudar a importância da respiração diafragmática para os esportes e para a vida. Você irá aprender como treinar apneia com segurança e evitar acidentes na água. Gerenciamento de riscos, plano de ação em situações de emergência e táticas para lidar com pânico também serão abordadas nesta parte do curso como formas de identificar e lidar com perigos no mar. (3 horas)

Introdução a respiração: Nessa parte do curso você irá aprender técnicas de respiração de oxigenação para aumentar o nível de oxigênio no corpo e técnicas de hiperventilação para controlar o nível de Co2 nos pulmões. (1 hora)

Tabela de Apneia: Aqui você colocará em prática os diferentes padrões de respirações em um exercício de tabela de apneia fora d’água. Você aprenderá a lidar com os sentimentos da apneia e poderá segurar a respiração por 3 minutos ou mais. (1 hora)

Mar: Nessa parte do curso, você irá colocar toda a informação até então adquirida nos exercícios de segurança, resgate e apneia para o surf no mar. (3 horas)

Programação, dia 2. Domingo 9h as 16h

RCP e Primeiros Socorros para acidentes no surf: O segundo dia de treinamento começa com exercícios de RCP (ressuscitamento cardio pulmonar) seguido de habilidades de primeiros socorros para acidentes no surf. (1.5 horas)

Exercícios de respiração: Nessa parte, você faráexercícios de respiração para expandir e fortalecer o seu sistema respiratório. (40 min)

Tabela de apneia negativa: Aqui você será introduzido a prática da apneia negativa, sem ar nos pulmões, Esse exercício é feito fora d’água. (40 min)

Mar: No mar, você colocará todo o aprendizado do curso em mais exercícios apneia, simulando situações reais de sobrevivência no surf.  (3 horas)

Principais aspectos do treinamento: 

• Fisiologia da respiração e apneia;
• Exercícios para melhorar a ventilação e fortalecer os pulmões;
• Segurança no mar;
• Apneia estática;
• Apneia dinâmica;
• Apneia em situações de estresse;
• Riscos em treinamentos de apneia;
• Sobrevivência numa vaca pesada;
• Gerenciamento de riscos e plano de ação em emergências;
• Técnicas de resgate no mar;
• RCP e técnicas de respiração para resgate.

Material

Você vai receber um manual para ler antes do início do curso.

Custos

O valor do curso de dois dias é R$800,00. E do curso de um dia, R$650.00. O pagamento é feito por Pix ou transferência bancária.

O que preciso levar?

Roupa de borracha, óculos de natação, protetor solar, comida leve, frutas e muito liquido para passar o dia sem precisar comprar comida.

Esse curso é para mim?

Sim, surfistas de todos os níveis podem se beneficiar desse curso, desde iniciantes e intermediários até surfistas mais avançados que desejam se jogar em ondas maiores e mais pesadas.

Como faço a inscrição?

O pagamento é feito por Pix ou transferência bancária. Entre em contato por e-mail ou Whatsapp para obter as informações da conta bancária.

Email: hawaiiecodivers@gmail.com  Whatsapp +18088591148

Quem é o instrutor?

O curso é ministrado por Ricardo Taveira, residente a mais de 15 anos no North Shore de Oahu, Havaí.

Qualificações: PADI Master Diver Trainer, instrutor de RCP e Primeiro Socorros pela Cruz Vermelha, surfista com mais de 30 anos de experiência, criador e instrutor do curso Apnea & Surf Survival,  fundador e proprietário da Hawaii Eco Divers, uma empresa de mergulho, surf e ecoturismo no Hawaii.